Магний – макроэлемент, играющий важнейшую роль в функционировании всего организма

Магний — макроэлемент, который определяет жизнедеятельность организма в целом, при этом более 99% общего количества Mg2+ в организме находится во внутриклеточном пространстве, а в крови и внеклеточных жидкостях присутствует всего <1%.²

Роль магния. Магний необходим для синтеза нуклеиновых кислот и белков, а также участвует в процессе утилизации глюкозы и производстве аденозинтрифосфата, процессах формирования костей, обеспечении сердечной возбудимости и неврологических функций, мышечных сокращений и регуляции сосудистого тонуса.²

Магний взаимодействует со всеми медиаторами стресса, в целом выполняя ингибирующую функцию в регуляции и центральной нейротрансмиссии реакции на стресс.³ При этом стресс увеличивает потерю магния, вызывая его дефицит, а в свою очередь, дефицит магния повышает восприимчивость организма к стрессу, что приводит к образованию «порочного круга» дефицита магния и стресса.³

Как заподозрить дефицит магния?

Тем не менее, несмотря на общепризнанное значение магния, уровень Mg2+ обычно не определяется и не контролируется у пациентов, поэтому магний называют «забытым катионом».⁴ Более того, уровни магния в сыворотке крови обычно не отражают истинного содержания магния в организме.⁵

Симптомы дефицита магния у детей >1 года включают^{6,7,8,9,10,11,12}

Ментальные

• Повышенная утомляемость
• Повышенная разражительность
• Нарушения сна

Физические

• Судороги/спазмы икроножных мышц
• Учащенное сердцебиение

Последствия дефицита магния у детей представлены широким спектром долгосрочных патологических соматических, психологических и поведенческих состояний, таких как девиантные формы поведения, синдром дефицита внимания с гиперактивностью.¹³