Стресс у детей и дефицит магния
Стресс сопровождает человека в течение всей его жизни, начиная с момента рождения.1
Многолетняя клиническая практика показывает, что стресс и психическое напряжение часто встречаются у детей разных возрастных групп. И хотя стресс сам по себе чрезвычайно важен для процессов выживания, хронический стресс напрямую связан с началом и прогрессированием многих патологических состояний.2
Как показывают недавние исследования, переживание стрессов в детском возрасте негативно влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте у женщин на 31% (р = 0,03), у мужчин — на 17% (р = 0,02).3
Каковы причины стресса у детей и подростков?
Стрессоры (объекты или явление, вызывающее стресс) можно разделить на две группы.1
Биологические
- оказывают физическое воздействие на организм
- высокие и низкие температуры
- техногенный шум
- изменение освещенности
- гипокинезия и интенсивные физические нагрузки
- травмы, боль, заболевания
- ограничение питания
Психологические
- развод родителей
- рождение в семье другого ребенка
- смена места жительства
- поступление в дошкольное образовательное учреждение, школу, переход в другую школу
- потеря близкого человека
- насилие
- конфликты в школе и семье
- экзамены, спортивные соревнования
- агрессивная информационная или визуальная среда
Признаки стресса
у разных возрастных групп детей
Дети до 2-х лет
симптомы возбуждения: резкий протест против укладывания спать (особенно в одиночестве), трудности засыпания/ночные пробуждения, повышенная раздражительность, пугливость, страхи, вспышки крайней нервозности, истерики
Дети от 2 до 5 лет
поведенческая регрессия (возвращение к соске пустышке, отсутствовавшее ранее непреднамеренное мочеиспускание, гиперактивность, слезы как реакция на все новое)
Школьники младших классов
- беспокойство
- нервозность
- чувство напряжения
- плаксивость
- раздражительность
- возбуждение
- агрессивность по отношению
к сверстникам - неусидчивость
- отказ идти в школу
- снижение концентрации
внимания - нарушение сна с ночными
кошмарами
Подростки
- быстрая утомляемость
- отстраненность
от сверстников и близких
людей - тревожность
- сонливость/бессонница
- рассеянность внимания
- забывчивость
- циклическая смена
настроения - раздражительность
- повышение или отсутствие
аппетита - необоснованные поступки
Следует обратить внимание, что в условиях стресса страдает не только психическая сфера, стресс испытывают и все физиологические функции в организме, что приводит к их нарушению с последующим развитием соматических заболеваний и снижению иммунитета.1
Доказана связь хронического стресса с развитием метаболического синдрома, иммунодефицитных состояний, онкологических заболеваний, патологии ЖКТ4.
Патофизиология стресса и связь с дефицитом магния
Ключевую роль в реализации стресса играют гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (ГГНО) и вегетативная нервная система, и от их функционального состояния зависит адекватность процессов, протекающих в ответ на действие стрессорных факторов. В связи с этим в последние годы активно обсуждается роль Mg2+ как фактора стрессоустойчивости. Установлено, что дефицит магния приводит к увеличению интенсивности транскрипции кортикотропин-рилизинг фактора в паравентрикулярном ядре гипоталамуса и повышению содержания адренокортикотропного гормона в плазме крови, что сенсибилизирует ГГНО, и при стрессе индуцирует развитие патологической тревоги, которая клинически выражается в тревожном поведении со спектром симптомов вегетативной дистонии.2
Стресс и дефицит магния взаимосвязаны и могут усугублять друг друга6
На органном уровне этот «порочный круг» выглядит так: гипомагниемия провоцирует возбуждение нейронов мозга, что усиливает симптоматику стресса, а стресс, в свою очередь, приводит к выбросу «медиаторов стресса» - адреналина, норадреналина и др., повышая выведение магния с мочой.7
Некоторые группы препаратов влияют лишь на отдельные этапы «порочного круга» и то, кратковременно. Анксиолитики регулируют повышенную возбудимость нейронов мозга, воздействуя на ГАМК-рецепторы8,9, седативные средства маскируют симптоматику10. Однако, чтобы разорвать «порочный круг» необходимо устранить причину — гипомагниемию.
Каковы причины дефицита магния и нормы его потребления у детей?
Причинами дефицита магния являются:
Все виды стрессов
Неправильное питание
Сезонные колебания
Физическое перенапряжение и гиподинамия11
Однако только коррекцией питания скомпенсировать дефицит магния затруднительно!
Только 35%
потребляемого с пищей магния усваивается организмом13С целью восполнения физиологической потребности в магнии необходимо назначение препаратов магния.11
Физиологическая потребность для детей составляет 55–400 мг магния в сутки в зависимости от возраста14
Группа населения
Норма потребления магния, мг/сут
Дети до 12 мес
55-70
От 1 года до 3 лет
150
От 4 до 6 лет
200
От 7 до 10 лет
250
От 11 до 17 лет
300
МАГНЕ B6® — № 115
ПРИ ИЗБЫТКЕ СТРЕССА И НЕХВАТКЕ МАГНИЯ20
УСТРАНЯЕТ ПРИЧИНУ,
А НЕ МАСКИРУЕТ СИМПТОМЫ СТРЕССА17
Лекарственный препарат Магне В6® (раствор для приёма внутрь) содержит не только органические соли магния — пидолат и лактат магния, но и пиридоксин — витамин В618
Препарат Магне В6® в форме раствора для приёма внутрь восполняет уровень магния в крови уже через 2 часа2,19 и разрешён к применению у детей с 1 года жизни20
Применение Магне В6® способствует восполнению дефицита магния и компенсации ассоциированных симптомов6,21
Как восполнение дефицита магния влияет на состояние ребенка? Узнайте данные актуальных клинических исследований!
«Магний в педиатрической практике: доказательная база»
Оцените наш контент
