Больше физической активности - лучше сон

В ноябре 2019 года научный журнал AJMC опубликовал большой обзор, посвящённый распространённости и опасности инсомнии у пожилых пациентов (особенно с коморбидностью), часть обзора была посвящена изменениям, внесённым в DSM5 (это «сводный сборник» рекомендаций по психиатрическим заболеваниям).

 В частности, изменилось само название с первичной "инсомнии" на инсомническое расстройство. Также отдельно объяснена тактика диагностики и лечения пожилых пациентов. В заключение авторы статьи подчёркивают, что инсомния у пожилых пациентов, особенно с коморбидностью, влияет на качество и продолжительность жизни. Жалобы пациента на нарушения сна не должны игнорироваться, рекомендовано проведение обследования и начало терапии.

1 января в Human Kinetics Journals были опубликованы результаты очень интересного исследования: больше физической активности - лучше сон. Средний возраст участвовавших в исследовании пациентов составил 64,7лет. И с возрастом эта связь только усиливается.

В Российском геронтологическом научно-клиническом центре РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России проводится диагностика и лечение различных расстройств сна, где особое место занимают инсомния и нарушение дыхания во сне у людей пожилого и старческого возраста. Центром закуплено новое оборудование для диагностики таких распространенных в пожилом возрасте нарушений дыхания во сне как синдром обструктивного апноэ сна, синдром центральных апноэ. Для диагностики используется полисомнография, которая является "золотым стандартом" диагностики расстройств сна, а также респираторная диагностика при помощи сомнографа Sleepview YH-300. Проводится аппаратное лечение (диагностическая ночь) СИПАП-терапией при помощи RESmart Auto CPAP.