yandex track
Физическая активность и хроническая болезнь почек (ХБП)
Хроническая болезнь почекФизическая активность

Физическая активность и хроническая болезнь почек (ХБП)

Существует мало разногласий относительно положительного влияния физической активности на общее состояние здоровья. 


«Руководство по физической активности для американцев» рекомендует взрослым больше двигаться, меньше сидеть в течение дня и участвовать в любой физической активности – от умеренной до высокой. 


Для существенной пользы для здоровья взрослые должны заниматься не менее 150 минут умеренной активности в неделю или 75 минут высокой интенсивности в неделю. 


Взрослые также должны выполнять силовые упражнения умеренной или большей интенсивности ≥2 дней в неделю, поскольку эти занятия приносят дополнительную пользу для здоровья


Многие взрослые с хронической болезнью почек (ХБП) сообщают о том, что ведут малоподвижный образ жизни, и большинство из них не достигают рекомендуемого уровня физической активности.


Снижение физической активности связано с повышенной смертностью и большим количеством сердечно-сосудистых катастроф, но меньше известно о ее связи с прогрессированием ХБП.


Большинство данных основаны на одноцентровых обсервационных исследованиях, проведено мало клинических испытаний. В одном из исследований ученые описали взаимосвязь между самооценкой физической активности в свободное время и снижением функции почек у 256 амбулаторных пациентов с ХБП 3-4 стадии (средний возраст 61 год). 


Почти четверть пациентов сообщили об отсутствии активности в свободное время, и у них наблюдалось большее снижение рСКФ в год по сравнению с теми, кто достиг рекомендуемых уровней физической активности. 


Кроме того, каждые 60 минут физической активности в свободное время были связаны со снижением рСКФ на 0,5% в год медленнее, но активность в свободное время не была связана с возникновением терминальной хронической почечной недостаточности (ТХПН). 


Физическая активность в свободное время также не была связана с быстрым снижением функции почек (>3 мл/мин в год) среди 558 пожилых людей с рСКФ <60 мл/мин на 1,73 м2. 


Ходьба и участие в физической активности более одного раза в неделю у пожилых людей (средний возраст > 70 лет) связаны со сниженным риском развития ХБП. 


Стань частью сообщества, решающего актуальные проблемы вместе с ведущими экспертами

В совокупности эти данные свидетельствуют о том, что более высокая физическая активность в свободное время может замедлить скорость снижения функции почек и что любая физическая активность может быть полезной для снижения риска ТХПН, особенно у пожилых людей. 

Выводы

  • Многие взрослые с ХБП ведут малоподвижный образ жизни.
  • Рекомендации по физической активности для взрослых: не менее 150 минут умеренной активности в неделю или 75 минут высокой интенсивности в неделю, силовые упражнения умеренной или большей интенсивности ≥2 дней в неделю.
  • Каждые 60 минут физической активности в свободное время были связаны со снижением рСКФ на 0,5% в год медленнее.
  • Ходьба и участие в физической активности более одного раза в неделю у пожилых людей (средний возраст > 70 лет) связаны со сниженным риском развития ХБП.
  • Более высокая физическая активность в свободное время может замедлить скорость снижения функции почек.
  • Любая физическая активность может снизить риск развития ТХПН. 
Источники

1. US Department of Health and Human Services : Physical Activity Guidelines for Americans, 2nd Ed., Washington, DC, US Department of Health and Human Services, 2018


2. Ricardo AC, Anderson CA, Yang W, Zhang X, Fischer MJ, Dember LM, Fink JC, Frydrych A, Jensvold NG, Lustigova E, Nessel LC, Porter AC, Rahman M, Wright Nunes JA, Daviglus ML, Lash JP; CRIC Study Investigators : Healthy lifestyle and risk of kidney disease progression, atherosclerotic events, and death in CKD: Findings from the Chronic Renal Insufficiency Cohort (CRIC) StudyAm J Kidney Dis 65: 412–424, 2015. 10.1053/j.ajkd.2014.09.016


3. Beddhu S, Baird BC, Zitterkoph J, Neilson J, Greene T: Physical activity and mortality in chronic kidney disease (NHANES III)Clin J Am Soc Nephrol 4: 1901–1906, 2009. 10.2215/CJN.01970309


4. Beddhu S, Wei G, Marcus RL, Chonchol M, Greene T: Light-intensity physical activities and mortality in the United States general population and CKD subpopulationClin J Am Soc Nephrol 10: 1145–1153, 2015. 10.2215/CJN.08410814


5. Muntner P, Judd SE, Gao L, Gutiérrez OM, Rizk DV, McClellan W, Cushman M, Warnock DG: Cardiovascular risk factors in CKD associate with both ESRD and mortalityJ Am Soc Nephrol 24: 1159–1165, 2013. 10.1681/ASN.2012070642


6. Robinson-Cohen C, Littman AJ, Duncan GE, Weiss NS, Sachs MC, Ruzinski J, Kundzins J, Rock D, de Boer IH, Ikizler TA, Himmelfarb J, Kestenbaum BR: Physical activity and change in estimated GFR among persons with CKDJ Am Soc Nephrol 25: 399–406, 2014. 10.1681/ASN.2013040392

Комментарии • 0

Сазонов Юрий Алексеевич

28 октября в 23:25

Очень интересно спасибо большое за информацию

Администратор Medpoint

Подтвержденный аккаунт

27 октября в 07:42

Наталья Анатольевна, добрый день! Напишите, пожалуйста, нам на почту info@medpoint.pro

Адамова Наталья Анатольевна

27 октября в 06:50

Здравствуйте.Я регулярно смотрю вебинары и читаю статьи.Очень интересно,Полезная информация.Но последние 3 вебинара не получаю баллы.Хотя добросовестно,последние 2 вебинара от 0 до конца не отлучалась.В чем дело.Пожалуйста разберитесь.

Дудковская Зулейха Изатовна

26 октября в 20:18

Очень интересно.

Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Комментарии • 0

Сазонов Юрий Алексеевич

28 октября в 23:25

Очень интересно спасибо большое за информацию

Администратор Medpoint

Подтвержденный аккаунт

27 октября в 07:42

Наталья Анатольевна, добрый день! Напишите, пожалуйста, нам на почту info@medpoint.pro

Адамова Наталья Анатольевна

27 октября в 06:50

Здравствуйте.Я регулярно смотрю вебинары и читаю статьи.Очень интересно,Полезная информация.Но последние 3 вебинара не получаю баллы.Хотя добросовестно,последние 2 вебинара от 0 до конца не отлучалась.В чем дело.Пожалуйста разберитесь.

Дудковская Зулейха Изатовна

26 октября в 20:18

Очень интересно.

Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.