«Насидеться» до болезни: как малоподвижность разрушает суставы

Сидение — новое курение, и его последствия для суставов крайне опасны. Гиподинамия, которая стала глобальной проблемой, может привести к болям в суставах, их скованности и воспалению. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% людей трудоспособного возраста (от 30 до 50 лет) сталкиваются с этим состоянием¹.

Гиподинамия снижает выработку коллагена и затрудняет его усвоение в тканях суставов, что вызывает боль и дискомфорт².

неонеоое.png

гллгн.png

Однако даже небольшие изменения в повседневной активности могут значительно улучшить состояние суставов.

Вот несколько простых рекомендаций, которые Вы можете использовать прямо сейчас:

цпкуцуп.png

вйцвцйцвй.png

ауцауауц.png

цауауцауц.png

йвцвцйцйв.png

укмкмукму.png

умккуммкумку.png

упкукппукпук.png

Физическая активность — это важный шаг, но суставы нуждаются и в поддержке изнутри. Конечно, питание играет ключевую роль, но обеспечить организм всеми необходимыми веществами только через пищу бывает сложно. В таких случаях на помощь приходит Картилокс.

33кк3к3.png

Использование фармаконутриентов для заботы о суставах становится новым трендом в поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата. Картилокс представляет собой комплексное решение, которое восполняет дефицит коллагена и способствует восстановлению хрящевой ткани.

айайаайайц.png

Легкий режим приема — всего 1 саше в день во время еды — в сочетании с простыми шагами активности поможет Вам сохранить подвижность суставов и оставаться в форме.

е4е43е34е34.png

Источники

1) Aptekar, I., & Abramova, E. (2021). Osteopathy as a method of correction and prevention of the formation of somatic dysfunctions of the musculoskeletal system in office workers. Russian Osteopathic Journal. https://doi.org/10.32885/2220-0975-2021-3-54-65.
2) Graham, B., Moore, A., Burris, D., & Price, C. (2020). Detrimental effects of long sedentary bouts on the biomechanical response of cartilage to sliding. Connective Tissue Research, 61, 375 - 388. https://doi.org/10.1080/03008207.2019.1673382.
3) Zia A, Farkhondeh T, Pourbagher-Shahri AM, Samarghandian S. The role of curcumin in aging and senescence: Molecular mechanisms. Biomed Phar- macother. 2021;134:111119.https://doi.org/10.1016/j.biopha.2020.111119
4) Gomaa AA, Mohamed HS, Abd-Ellatief RB, Gomaa MA. Boswellic acids/ Boswellia serrata extract as a potential COVID-19 therapeutic agent in the elderly. Inflammopharmacology. 2021;29(4):1033-1048. https://doi.org/10.1007/s10787-021-00841-8
5) Gupta RC, Lall R, Srivastava A, Sinha A. Hyaluronic acid: Molecular mech- anisms and therapeutic trajectory. Front Vet Sci. 2019;6:192. https://doi.org/10.3389/fvets.2019.00192
6) Takooree H, Aumeeruddy MZ, Rengasamy KRR, Venugopala KN, Jee- won R, Zengin G, Mahomoodally MF. A systematic review on black pepper (Piper nigrum L.): from folk uses to pharmacological applications. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(suppl 1) :210-243. https://doi.org/10.1080/10 408398.2019.1565489

^{Материал предназначен для специалистов здравоохранения.
Реклама. ООО «Др. Редди'с Лабораторис». erid: 2Vtzqx6V7ps}