Ни больше, ни меньше — ИМТ и старение

Ожирение — известный фактор риска различных заболеваний: сердечно-сосудистые патологии и сахарных диабет.

Медицина и даже индустрия красоты транслируют опасность и неприемлемость лишнего веса, одобряя похудение и здоровый образ жизни.

Но так ли вредно ожирение и безопасно похудение?

Последствия изменения веса

Существуют исследования, результаты которых показывают, что как потеря, так и увеличение веса связаны с повышенным риском смертности в пожилом возрасте. Причем, последствия от увеличения веса — слабее, чем от потери.^1,2

Крупное исследование, проведенное японскими учеными, включало 4869 пожилых людей в возрасте ≥60 лет. Продолжительность наблюдения составила около 30-ти лет. Изменения веса рассматривали в соответствии с временным интервалом: краткосрочные (3 года), среднесрочные (6-7 лет) и долгосрочные (12-13 лет). Изменение веса было классифицировано как похудение (≥ 5%; 2,5%-4,9%), стабильно-сохранный вес (±2,4%) и увеличение (2,5%-4,9%;≥ 5%).

Потеря веса ≥ 5% для всех интервалов была связана с более высокой смертностью, чем стабильный вес и набор веса, вне зависимости от пола пациентов и временного интервала. Самые высокие риски имели пациенты с более низким базовым ИМТ.

Похудение — предиктор онкологии? 

Опубликованное в JAMA исследование рассмотрело риски, связанные с похудением.³

Выборка составила 120 000 женщин и 50 000 мужчин. На протяжении нескольких лет их тщательно обследовали, взвешивали и проводили скрининг на разные виды рака. 

Целью исследования был поиск связи осознанного снижения веса с развитием онкологии.

Критерием включения являлся факт соблюдения диеты и и увеличения физической нагрузки. 

Участники, которые потеряли 10% веса и более, имели риск развития онкологии на 30% выше, чем те, кто ничего не менял в питании и нагрузке. 

Чтобы увеличить продолжительность жизни, важно сохранять вес стабильным, а питание — полноценным. А также — не забывать про активность!

Узнать о методах и особых подходах к гериатрическим пациентам для сохранения здорового долголетия вы сможете на курсе «Современная гериатрия для практикующих врачей». Вы сможете обновить знания о современной терапии и профилактике возраст-ассоциированных заболеваний.

После прохождения курса вам будет предложено итоговое тестирование с начислением баллов НМО. Также вы получите удостоверение государственного образца.