Терапия и природа: отправляем пациента в лес

Прогулки на природе, или лесотерапия, - вполне обоснованный, хорошо зарекомендовавший себя вспомогательный метод коррекции самых разных состояний – от депрессии до хронического болевого синдрома.

Исследования во всем мире подтверждают, что лесотерапия способствует снижению артериального давления и улучшению вариабельности сердечного ритма, снижает уровень кортизола (что в свою очередь снижает уровень боли), притупляет чувство гнева и растерянности, уменьшает проявления депрессии. Прогулки в лесу также благотворно влияют на иммунитет и когнитивные способности.

Пользуйтесь и рекомендуйте своим пациентам!

Если нет времени – смотрите это видео: определенный эффект дает даже визуальный контакт с природой.