Здоровая и образованная юность = здоровая старость

Снижение когнитивных функций приводит к снижению способности мыслить, запоминать и принимать решения. Исследования показали, что снижение когнитивных функций может начаться в среднем возрасте и развиться в течение 20 лет и более. В новом исследовании, опубликованном в журнале Американского общества гериатрии (JAGS), исследователи определили факторы, связанные со здоровьем мозга в среднем возрасте, чтобы определить способы сохранения функции мозга, когда люди становятся старше.

Несколько исследований показали связь между снижением работы органов чувств и развитием когнитивных нарушений. В более ранних наблюдениях исследовательская группа, ответственная за новый отчет JAGS, обнаружила, что проблемы со слухом, зрением или обонянием были связаны со сниженной когнитивной функцией у людей среднего возраста. Эти же изменения также были связаны с развитием когнитивных нарушений у пожилых людей.

Чтобы узнать больше в данной работе учёные использовали информацию из продолжающегося исследования Beaver Dam Offspring Study (BOSS; проводится с 2005 года по настоящее время). В него включали родителей детей с отсутствием слуха, участвующих в эпидемиологическом исследовании.

Слух, зрение и способность чувствовать запах были измерены с помощью высокочувствительных тестов. Тесты также замерили внимание, мышление участников и способность принимать решения, а также их память и способность общаться. Затем исследователи объединили результаты всех этих тестов, чтобы использовать их для определения работоспособности мозга. Дополнительно были проведены анализы крови и другие измерения, чтобы создать полную картину здоровья для каждого участника.

В этом исследовании участвовало 2285 человек, и большинство из них были моложе 65 лет. Хотя пациенты с признаками старения мозга имели в целом худшие результаты в сенсорных и когнитивных тестах, их функциональные потери были в среднем незначительными.

Исследователи сообщили, что курящие люди с увеличенным объёмом талии или проблемами со здоровьем, связанными с хроническим воспалением или сердечно-сосудистыми заболеваниями, с большей вероятностью обладали признаками старения мозга. У пожилых участников и пациентов с диабетом также было более вероятно развитие старения мозга в течение следующих пяти лет. Те, кто регулярно занимался спортом или имел высшее образование, с меньшей вероятностью обладали признаками старения мозга.

Исследователи говорят, что их результаты дополняют уже известные данные о том, что такие проблемы, как диабет и другие заболевания, влияющие на кровообращение, воспаление и обмен веществ, являются важными факторами, способствующими старению мозга.

Даже незначительные травмы головного мозга могут иметь долгосрочные последствия для его работы. У участников с предшествующей травмой головы на 77% увеличивался риск развития старения мозга. Симптомы депрессии также приводили к повышенному риску старения мозга.

Исследователи утверждают, что старение мозга может быть отсрочено или предотвращено. Точно так же, как люди среднего возраста могут предпринимать шаги для предотвращения сердечных заболеваний, поддерживая здоровую диету, вес и физическую активность, они также могут предпринимать шаги для предотвращения ранних изменений в здоровье мозга.

«Здоровый образ жизни важен для здорового старения, и принятие правильного выбора в более раннем возрасте может улучшить здоровье в более позднем возрасте», - говорит ведущий автор Карла Р. Шуберт, MS. Таким образом, раннее выявление факторов риска, связанных с плохой функцией мозга у людей среднего возраста, может помочь предотвратить снижение когнитивных функций с возрастом.

Brain Aging in Midlife: The Beaver Dam Offspring Study

Carla R. Schubert MS

 Mary E. Fischer PhD

 A. Alex Pinto MS

 Yanjun Chen MD

First published: 01 April 2019

https://doi.org/10.1111/jgs.15886