Очень похоже на поствирусный синдром + хроническую стрессовую нагрузку. На первом этапе — работа с режимом сна, цифровая гигиена, физическая активность, дыхательные практики. Можно обсудить назначение мелатонина. Если через 4–6 недель нет эффекта — обсудить назначение адаптогенов или мягких анксиолитиков.